Wandlungstraum

“Nichts ist so beständig wie der Wandel”

Heraklit

Ich bin eine Psychologin in Weiterbildung zur körperzentrierten Psychotherapeutin (IBP), mit viel Verbindung zur Natur, Achtsamkeit, dem Blick für’s Wesentliche und dem Mut für Veränderung.

Mein Name ist Alexandra Dübendorfer und ich biete dir hier einerseits meine professionelle Begleitung sowie auch meine persönliche Erfahrung, für die Bewältigung deiner Lebensaufgaben und - krisen.

Zusätzlich biete ich Rituale für deine Übergange wie Heirat, Geburt, Pensionierung, Verluste, Jobwechsel oder Neuorientierungen an.

Kennst Du DAS?

  • Fühlt es sich an, als ob Du Dich immer wieder im Kreis drehst?

  • Du steckst immer wieder fest in deinem Leben?

  • Es tauchen immer wieder dieselben Probleme und Schwierigkeiten auf?

  • Du befindest dich in einer Übergangsphase wie einer Trennung, einem Jobverlust, du hast einen lieben Menschen oder Haustier verloren?

  • Du fällst immer wieder in dich behindernde Muster, die du nun endgültig loslassen möchtest?

    Bist du interessiert an deiner eigenen Wandlung und Transformation? Kontaktiere mich unverbindlich und kostenlos für ein Erstgespräch!

  • Mein Ansatz der Begleitung ist

    • Das emphatische Zuhören

    • Die achtsame Verbindung zu dir selbst und der Natur wiederherzustellen

    • Dich bei den notwendigen Veränderungen im Leben zu unterstützen

    • Unbewusste Widerstände sichtbar und überwindbar zu machen

    • Gemeinsam Ziele zu definieren und den Weg dorthin zu gestalten

Meine Methoden

  • Achtsamkeit

    Alles beginnt damit, dass du dich selbst spürst und du dich in deinem Umfeld begreifst. Innezuhalten, eine Bestandes- oder Momentaufnahme machen und fühlen was ist…

  • Natur

    Die Natur steht uns allen jederzeit zur Verfügung. Sie als Spiegel deines Selbst zu nutzen befähigt dich neue Perspektiven auf Altes, und damit neue Wege zu finden.

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    Fragen

    Durch Fragen können wir tiefer in unser Wesen eintauchen und unserer tiefen Wahrheit und Echtheit näher kommen.

  • Integration & Ziele

    Die gemeinsame Integration von Übungen, gefundenen Antworten, neuen Routinen und die Ausrichtung auf ein Ziel sind wesentliche Bestandteile davon, dass du dich als selbstwirksam erfährst, Selbstvertrauen aufbaust oder stärkst und deinem Ziel stetig einen Schritt näher kommst

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